¿Cómo funcionamos?

El término Cross Training se refiere a rutinas de entrenamiento que utiliza muchas maneras diferentes de ejercitarse. Aunque para un atleta es necesario entrenar específicamente para su deporte, si este quiere resaltar, el Cross Training es un método beneficioso para mantener un alto nivel general de fitness.

Es ideal para quienes quieren en poco tiempo recuperar su línea, ya que gracias a su intensidad garantiza pérdida de peso, disminución del porciento de grasa y mayor rendimiento cardiovascular.

No es necesario tener experiencia previa, ya que se inicia acorde a las capacidades inviduales de cada quien.

Cuando el atleta llega, el entrenador le asigna, explica y da seguimiento a su rutina. No hay límite en la cantidad de días en que se puede asistir ni es necesario llegar a una hora exacta, ya que cada persona inicia su entrenamiento al momento que llegue.

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Planes de Entrenamiento

Detalles, horarios y costos

Aceptamos tarjetas de crédito y débito, pagos en efectivo, tPago, pagos NFC y transferencias bancarias.

CROSS TRAINING
  • Inscripción: USD$60 (USD$30 si se inscribe una tarjeta para pagos automáticos).
  • Mensualidad: USD$70.
  • Plan Familiar (2 ó más): USD$66.50 c/u (-5% a partir del 2do. mes).
  • Horario: De lunes a viernes de 5:00 am a 9:00 pm y sábados de 8:00 am a 1:00 pm.
  • Inscripción Online

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PLAN PERSONALIZADO
  • Entrenamiento personalizado 3 veces a la semana con entrenador CrossFit Level 1.
  • Acceso ilimitado a Cross Training 6 veces a la semana.
  • Evaluación y plan alimenticio personalizado con nutrióloga clínica ISSA certified Sports Nutrition Specialist.
  • Inscripción: USD$60 (USD$30 si se inscribe una tarjeta para pagos automáticos, gratis para miembros del Cross Training).
  • Mensualidad: USD$200.


ENTRENAMIENTO ONLINE
  • Programación de lunes a viernes con coach online personalizado por reserva.
  • Duración: 4 semanas, iniciando cada lunes.
  • Inscripción: Gratis.
  • Mensualidad: USD$30.


OTRAS CLASES

HALTEROFILIA
  • Inscripción: USD$30 (gratis para miembros del Cross Training).
  • Mensualidad: USD$40 (USD$36 para miembros del Cross Training).
  • Horario: Martes y jueves de 6:00 pm a 7:00 pm.


  • The Bunker Cross Training

    Salvador Sturla #9, Ensanche Naco

    Santo Domingo, DN, Rep. Dom.

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